零基础如何自学舞蹈？

零基础如何自学舞蹈？相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于零基础如何自学舞蹈？信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、零基础如何自学舞蹈？
• 2、女生考不上大学怎么办？
• 3、播音主持艺考培训多少钱

零基础如何自学舞蹈？

首先你要有自己的基本功，基本功是很重要的，每天都要进行训练自己的基本功，可以根据一些基本功的视频进行训练，你也可以关注一个有名的微博达人，每天都能够好好的练习，最后就会有一个好的进步，零基础的人的身材就是很缺少柔韧度的，要加强拉伸，但是在开始的时候也要缓一点，要做到循序渐进。

你可以下载一个很好用的app,我以前也是不会跳舞，但是我就用了这个app就会有很大的进步，那就是“跳跳舞蹈教学”这个真的很好用，你可以根据你的个人情况，学习一些舞，上面都有教学的视频，而且还是十分详细的讲解，如果你是理解能力很差的人，就可以多看几遍视频，经过你自己的刻苦的练习，能够有很大的提高。

但是你要是想学的更好，就要经常的练习，慢慢的去学习。

你也可以通过和你的学过舞蹈的同事，让你的能力逐渐的提高。

女生考不上大学怎么办？

一，女生考不上大学的出路： 读书类 比奥网

对于低分的同学， 上不了 统招本科 ， 关于这个你可以考虑下全日制 自考本科 的，。 高考成绩不理想， 上本科、还能高薪就业？女生虽说不用赚钱养家， 但如果你想见多识广， 想接触到更高层次的人， 想看到一个和现在完全不一样的世界， 那么劝你不要放弃求学。哪怕是你不想再参加高考， 你也可以选择自考本科学校。 考研、考公务员都和统招本科没有任何区别， 找工作也一样， 而且自考学历在国外也很受认可， 含金量特别高， 国内各大企业也都是认可的。即便是不选择自考学校， 你也要继续读书， 因为不读书， 你便没有机会接触更高层次的导师， 没有机会了解更深邃的思想， 不能开拓思维和开阔视野， 一个女人很短见会很可怕。试想， 如果你结婚之后还有多少机会再去接受新思想， 接触全新的人和事。因此，趁现在还年轻， 不要封闭了自己， 多出去走走， 多读书， 多接触 外面的世界 不好吗？

二，女生考不上大学的出路： 就业类

如果实在是不想读书了， 那也不能勉强， 毕竟人各有志， 每个人都有自己的路要走。既然路是自己选择的， 跪着也要走完， 这就是我对女同胞们最后的忠告。既然决定就业了， 就要一心一意， 摸索经验， 做几年下来自己开个小店， 也算是圆了一个女人们心中的一个创业梦。但是不上完大学的话就业很难， 工作没有不辛苦的，更别说是女生了。 但这条路是女生们自己选择的， 所以就算再苦再难也要笑着走下去， 因为走向社会没有人会再宠着你， 你己经长大了， 应该学会承担责任。每条路上都有成功人士， 成功的女性更了不起， 也更让人羡慕。 努力吧！ 女性同胞们， 你们是最棒的。

ps：关于这个问题呢，我想说说我的看法。我一直认为女生一定要读大学！！！原因就是这个世界对女生不是很公平。我们大多数女生没有男生那么有力气，也没有他们那么坚韧，这就导致了很多行业是不招女生的。就算出去能找到工作，也不过是那些没有技术含量的流水线工作，既费时又没多少工资。目前我很幸运能够拿到某大学的 录取通知书 ，我也深知读大学的好处，尤其是对于女生！！！我们读起书来并不比男生差，将来也一定能够有一个更好的出路。女生们，相信自己，无论你的选择是什么，一定要坚持下去，奇迹会发生的。

播音主持艺考培训多少钱

比奥网(https://www.ibiaoshu.com)小编还为大家带来播音主持艺考培训多少钱的相关内容。

走播音主持路线考大学费用贵很多，参加培训班得几千块，省内联考考完了以后还会有全国各省的院校招生，报名费就好几百，考上考不上还不好说，艺术这块考完了以后你还得补习因为参加艺考而落下的文化课，这部分的费用还得单算，考上了学费生活费每年得2-3万，大学四年。
假如你真想学的话，希望从现在开始练起。 平舌音，翘舌音，前鼻音，后鼻音等等， 还有很多要练习的。想学习播音主持可以来这个Q群，首先是829，中间是704，最后是451，里面可以学习和交流。
广播播音主持是广播与受众之间的传播者，其播音语言表现能力直接影响着广播效果和受众的感受。播音是播音主持人的基本功,播音是一种有声语言的创造艺术,提高自身的播音能力、感染听众是播音主持人的终生事业。
播音主持人基本功练习五阶段：
第一阶段：未曾出声先练气
研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”;，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”;一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”。
我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B、“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个.....;这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。
C、“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦....”，这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”。
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”“咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”。
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出我们介绍三种练习：
A、一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4-6次。
B、一口气绷足，先慢，后快地发出“哈哈哈(反复)(加快)哈，哈，哈....”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈...”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C、一口气绷足，先慢后快地发出“嘿-厚、嘿-厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚.....”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”;已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
第三阶段：吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧”的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①、吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②、吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹*(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。
③、京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习
这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条/型，抛物线，拉回来，再抛出去。如武生：啊/咳/;老生：马/来/;花脸：酒/喔啊来/;丑：啊/哈/;青衣：苦/哇/;容⌒禀/
这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气--托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣.....，凡遇高扬之字照上法将气提起送出....则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求

以上就是零基础如何自学舞蹈？全部内容了，了解更多相关信息，关注比奥网。更多相关文章关注比奥网：www.ibiaoshu.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。